産後に抜け毛が多くなる原因は？

産後は抜け毛が増えやすいとよく言われていますが、どうしてなのでしょうか？また良く産後の脱毛症と言う事も良く聞かれますが、産後に抜け毛が増えてしまう理由はあるのでしょうか？

産後に抜け毛が増えるのは一時的でホルモンのバランスが変化する事によって起こると言われています。

妊娠中や授乳中にも抜け毛が多いのですが、分かりやすく書くと妊娠中や授乳中は普段妊娠していない時と体の状態って全然違うと思うんですよね。またホルモンのバランスを見ても全然違うと思われます。

妊娠中はホルモン量も増えるので一時的な変化で抜け毛が増える事も考えられますが、妊娠中は女性ホルモン量が増えるので髪がどちらかと言えば増える方になるんですよね。

男性ホルモンは髪の量を減らす方向に頑張るのですが、出産後は一時的にホルモン量がガクッと減るため抜け毛が多くなります。およそ３カ月～６カ月あたりまで減ってくるので抜け毛の量が増える事が多いです。しかし期間限定で起こりやすい現象でもあるのでなるべくストレスにならない様に心がけていくのも大切です。

特に女性ホルモンはストレスに弱いので、過剰に抜け毛を意識したり育児でもストレスなどあるかもしれませんが、産後の期間を過ぎても抜け毛が増える事もありますので、育毛剤やシャンプーも大切ですが、ストレスをためない様なストレス発散を心がけていくことが重要になってきます。

ストレスが溜まってくると食欲もなくなってくるので普段から栄養バランスを心がけた食事をしていくと良いでしょう。特に食事のバランスはダイエットでも多くみられる食事制限は難治性の排卵障害を招く事もあるので食事のバランスを考えて食事の質を高めてみてくださいね。