産後太りになりやすい理由
産後太りになりやすい理由はあるのでしょうか?出産の際に産道が開く事によって骨盤も開きやすくなります。また育児によるストレスなどもホルモンバランスをより崩しやすい結果を招き産後太りになりやすいと言われています。
骨盤体操 産後に行っておくと太りにくくなると言われています。妊娠中は体を中々動かしづらくなるので消費エネルギーが減るんですね、その為代謝が落ちやすくったりします。
産後ダイエットでも産後の6か月が重要と言われています。それは妊娠で体に付いた脂肪も流動的で妊娠前に戻りやすいと言われています。その為骨盤体操 妊娠前に行っておけば妊娠中の代謝低下を防ぐ事も出来るんですね。
また骨盤も良い意味で動く事で骨盤のゆがみも実は解消しやすかったりします。その時期を過ぎるとガッチリ出産の際に開いた骨盤がそのまま固まって、太りやすい体質ボディが出来上がってしまいます。
やはり産後 骨盤矯正は新陳代謝や太りにくい体質を作る上で大切です。ストレスに強くなる体作りも実は産後太りにならない為にも重要だったりします。産後太り解消する前にダイエットしないように維持を心がけるのも良いかもしれません。